【网球技术】要想练好反手截击，七大要点要牢记！

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反手截击，其实可以借鉴很多正手截击的内容。很多方法和内容都是相通的。关键中的关键还是想提醒业余选手在平时的练习中要多花时间练习，或者打友谊比赛中多去尝试 上网截击，这样才能有更好的效果。

现在让我们来总结一下 反手截击 的要点：

1、不论采用哪种握法，尽量在截击瞬间 握紧球拍，不要让球拍改变方向。

2、试着从球接触对手球拍飞出那一刻就开始盯着球的走向。这样做会对你估计球的 飞行轨迹 有好处。要知道离网越近，给你反应的时间就越短。记住，预判非常重要。

3、试着在球还没飞到低于球网的位置就截击它。如果当你的球拍接触球时球仍在较高的位置，那截击就更容易实现。低于球网的来球使你只能“向上”截击，这样过网难度会增加，另外截击质量也会下降。为了保证你能在“高处”截击，你需要在截击中向前移动。

4、尽可能地在身前完成截击。这在 反手截击 时往往能更轻松做到。

5、试着使拍柄的位置高过手腕，哪怕只高出一点儿，也会使截击球更利落。

6、遭遇 低球截击 时要放低身体！低于球网高度的球，要弯曲膝盖，放低身体来截击。千万不能弯腰，也不能使拍柄低于手腕。

7、正如网球的其他打法一样，在击球时要保持冷静的头脑。就和打高尔夫在击球时别摇头晃脑是一个道理。不要过于焦虑。如果你真的能在击球一瞬时冷静下来的话你就将有充分的时间来观察球是怎样从对手的拍上打过来的。

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