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如果你看网球直播，你一定知道网球中有一项极少用到，却又有最高回头率的“逼格”极高的技术——胯下击球。尽管看起来 危险系数 很高，但其实只要掌握了一定的 诀窍，胯下一击也不是职业球员的专利。
胯下击球 的使用情景式你在网前被对手的上旋挑高球调回底线时，这时你一般既可以选择绕过 网球落点 转身打一个普通的 底线击球，也可以不转身直接跨过落点采用胯下击球，职业球员往往在逼不得已的情况下才露这一手。记住胯下击球是你最后不得已的选择，而不是一个优先选择。
手法练习 步骤：向所有其他技术一样，胯下击球也需要 循序渐进 的练习才能掌握。对着一面墙练习是个不错的办法。
1 背对墙壁站立，用非持拍手抛球给你的持拍手一侧。
2 向 身后击球——但先不要从两腿之间——确保 击球高度 可以通过球网。
3 击球时 手臂 要 放松，采用 大陆式握拍，在手臂挥至垂直于地面的瞬间用手腕弹击。
4 你的 击球点 应该离地面只有20~25厘米的高度，击球的 时机 是在网球将要第二次落地前。
5 击球瞬间 手臂制动，运用 手腕弹击，几乎没有随挥（否则你会伤到自己）。
脚法练习 步骤：熟悉了上面的练习后你就基本掌握了胯下击球的 手法，可以准备尝试真正在两腿间去击球了。要到达正确的 击球位置，你需要有正确的脚法。
1 因为你正在向挑高球的落点冲刺，所以胯下击球的 时机 并不好掌握，为了防止你跑过头或者失去平衡，在你接近 落点位置 时，应该缩小步幅，用快速的小步来调整位置。
2 就像手法练习时一样，你要在网球快要第二次落地时再击球。你的拍面在击球时自然向上打开，因此你不必担心网球的 飞行轨迹。你的 手臂 在击球瞬间应该是 充分伸展 的，如果你的手臂还弯曲，那么你应该让网球再落下一点。
3 在你挥拍击球时，不要让两脚都扎实地踩在地上，对于右手球员来说，应该让左脚略抬起离开地面，这样会给你的挥拍更大空间。
4 击球过后你应该由着身体的 惯性 继续向前抛过 击球点，而不是突然转身破坏自己的节奏。
Tips：最后，胯下击球 仍然有一定 风险——尤其对于男人，尝试需谨慎，祝大家成功！
