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平衡 对网球很重要。当你挥拍时你需要保持良好平衡。你知道在击球时保证 力量与控制 间的平衡。但很少有人考虑到他们 脚下的平衡，鞋子的平衡。
事实是，你的鞋子是否符合你 脚的结构 和你所在的 球场地面类型 是很重要的。穿了不合适的鞋子能导致水疱，踝关节和膝关节的疼痛，并且影响球场上的 移动能力。不过，一旦你的脚找到了合适的鞋子，你将感觉非常好并打出最好的网球。
以下是球鞋的几个需要注意的部分
鞋面
鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要额外的 足部支撑，可以选择那些 鞋带往鞋底延伸 的球鞋；他们提供额外的 稳定性。当你试穿时，确信鞋面与你的足背之间的接触很舒适，并且不太紧。如果你的足尖经常摩擦地面，那么你需要一双 足尖部位加固 的鞋。
鞋垫
这是你脚放置的部位，而且也是最没有技术含量的部分。大多数情况下它是可拆卸的，这允许你将用旧的鞋垫换成新鞋垫。你也可以放置额外的鞋垫来提高 缓冲性 和 舒适性。
夹层
夹层是鞋垫与鞋外底之间的一层。通常由 EVA泡沫 或 PU材料 制成，有时内部会注入空气或凝胶。夹层起到 缓冲减震 的作用。 很难预料夹层什么时候断裂和停止工作。但根据常例，每周2到3次的使用频率会使夹层在5到6个月内断裂。而那些在场上表现激进的球员会使夹层承受 额外的冲击，从而缩短寿命。如果你的鞋子感觉不像它刚跟随你时那样缓冲明显，夹层可能已经坏了。是时候考虑买双新鞋了。
外底
这里是地面接触你球鞋的地方。外底的设计 影响到你在球场上的 抓地力。密集的"人"字纹式样设计 在土场上表现不错，而 外底花纹交错 的设计给你在硬地上最好的抓地力。如果你的球鞋常被磨坏或者你的场上时间很多，那么你需要一个结实的外底，最好是找一双有外底保用(outsole warranty)的球鞋。如果外底在规定期限内损坏，你可以把它们寄回给制造商，他们将给你安装新的外底。
重与轻
网球鞋应该多重？轻很好，但重也有它的好处。 球鞋越轻，你能移动越快。那么为什么网球鞋几乎总是比跑步鞋重？网球运动中 频繁的启动与制动 使网球鞋要具备充足的缓冲、对脚的额外支撑和更牢固的外底，这些都使网球鞋变得更重。 在这个时代，轻蕴涵了更多的褒义，而重则相反。球鞋厂商如果告诉大众他们的产品很重，那不久他们就会倒闭。但正像前面所说，重有它的好处。一双重鞋往往拥有出色的 稳定性和耐久度。问题是你愿意给你的脚套上多少重量。这里有个有趣但实用的主意：准备一轻一重两双鞋，训练时穿 重鞋，比赛时穿 轻鞋。这个方法会让你在比赛时感觉很好，你会跑得更快。据说这个方法应用在长跑运动中已经很多年。
买鞋的 四个重点
在打完球后或者晚上去买鞋（脚通常会在运动后或一天的尾声时膨胀5%到10%）。并且记得 穿上袜子，最好是打球时穿的那种。这样能让你在试鞋时 保证精确。
如果销售人员或店主未对你脚的各部分进行 测量，那他的做法是不正确的。在你购买任何东西前确认每个脚的 长度和宽度 都被测量了。一个脚比另一个大的情况并非少见。如果真的遇到此情况，给每只脚买一双合适尺码的鞋。
带上你的 旧鞋。旧鞋上的 穿着痕迹 能帮助一个有经验的试鞋员判断你需要多少 支撑，缓冲和牢度。试鞋员可能还会问你以前穿过哪些舒服的鞋。根据你的 足型，支撑上的需求 和 表现风格，你的试鞋员应该可以推荐出至少二到三双不同的鞋给你尝试。
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